PARCOURS · SE METTRE EN FORME, ET LE RESTER
Remise en forme : un kinésiologue qui vous attend
Un endroit privé et tranquille, sur réservation seulement. Des séances variées, bâties par un kinésiologue, qui entrent dans un horaire chargé.
Évaluation 150 $ · 90 minutes · ouvert 7 jours sur 7 · reçu d'assurance
VOUS VOUS RECONNAISSEZ?
Vous savez que ça vous fait du bien. C'est y aller qui manque
Vous avez peut-être un objectif : plus de force, un peu de masse, quelques livres en moins, un corps plus ferme. Ou aucun en particulier : vous voulez bouger pour le plaisir, rester en forme et en santé. Dans les deux cas, pas de course. Vous venez vous entraîner; nous gardons ça simple et agréable. Vos mesures de départ sont reprises à intervalles : vous voyez où vous en êtes, sans pression.
Sans rendez-vous, vous ne viendriez pas
Un rendez-vous à l'agenda et quelqu'un qui vous attend : la séance a lieu.
Vous préférez un endroit tranquille
Une salle privée, sur réservation seulement : peu de monde, matériel disponible.
Votre horaire est chargé
Une séance de 30 ou 60 minutes, tôt le matin ou en fin de journée.
Vous voulez que ce soit agréable
Des séances qui changent d'une semaine à l'autre, sans pression, avec quelqu'un qui vous connaît.
À noter. Condition de santé pas encore évaluée, douleur nouvelle ou limitation récente : consultez un médecin avant de commencer. Vos antécédents et vos médicaments sont pris en compte à l'évaluation. Une douleur d'abord? Voir Douleur et réadaptation.
CE QUI REND LA CONSTANCE POSSIBLE
Un rendez-vous à l'agenda, c'est ce qui vous fait venir
01
Un rendez-vous, pas une intention
Chaque séance est à l'agenda, à l'heure choisie. Vous la déplacez en ligne, sans frais jusqu'à 48 heures avant.
03
Des séances variées, et ajustées
Résistance, cardiovasculaire, mobilité : le programme est écrit, expliqué, puis ajusté après chaque réévaluation.
02
Le même kinésiologue, d'une séance à l'autre
Il connaît votre programme, vos contraintes et votre semaine.
04
Trente ou soixante minutes
La durée qui entre dans votre journée, 7 jours sur 7, tôt le matin comme en soirée.
Nos heures, sur la semaine
Lundi au vendredi : 6 h 30 à 13 h et 14 h à 19 h 30 · Samedi et dimanche : 8 h 30 à 14 h.
LES FORMULES
Seul, à deux ou en petit groupe
Prix par personne, avant taxes. Le même kinésiologue vous suit, quelle que soit la formule, choisie à la fin de l'évaluation.
à partir de 50 $
Vous et votre kinésiologue · 30 ou 60 minutes · en carnet de 40 · 74 $ à l'unité
à partir de 38 $
Deux personnes, deux programmes, un kinésiologue · par personne · en carnet de 40 · 56 $ à l'unité
à partir de 26 $
Cinq personnes au maximum par kinésiologue · 60 minutes · en carnet de 40 · 39 $ à l'unité
Carnets valides 12 mois · reçu d'assurance au nom du professionnel.
COMMENT ÇA COMMENCE
Trois rendez-vous, et c'est parti
Tony et son équipe de kinésiologues donnent les séances; vous choisissez le vôtre en réservant l'évaluation, et c'est lui qui vous suit ensuite.
1
Évaluation. 90 minutes : entretien, mesures, explications et plan écrit. 150 $.
2
Programme et démonstration. Exercice par exercice, au rendez-vous qui suit l'évaluation. 60 minutes, 150 $.
3
Séances encadrées. Dans la formule choisie; les mesures sont reprises à intervalles.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Questions sur la remise en forme
Combien de fois par semaine?
La fréquence se décide à l'évaluation, selon votre point de départ, votre objectif et vos disponibilités. Certaines personnes font tout encadré; d'autres combinent des séances supervisées et de l'accès libre entre les deux.
Et si je dois annuler?
Jusqu'à 48 heures avant le rendez-vous, vous le déplacez ou l'annulez vous-même en ligne, sans frais. À moins de 48 heures, ou en cas d'absence, 50 % du prix de la séance est retenu. Marche à suivre : Modifier ou annuler un rendez-vous.
Puis-je venir avec mon conjoint ou un collègue?
Oui, en duo : deux personnes, deux programmes, un kinésiologue, et un prix par personne plus bas qu'en privé. Chaque personne passe d'abord sa propre évaluation.
Je n'ai jamais fait d'entraînement en salle. Est-ce un problème?
Non. Le programme part de ce que vous pouvez faire le jour de l'évaluation, et chaque exercice vous est montré et expliqué au rendez-vous de programme. Ensuite, chaque série est observée et corrigée.
Puis-je aussi m'entraîner seul entre les séances?
Oui, avec un abonnement d'accès libre, une fois l'évaluation et le programme faits : 3, 6 ou 12 mois, sans renouvellement automatique. C'est la combinaison la plus courante : des suivis à la fréquence que vous choisissez, et la salle entre les deux.
Est-ce couvert par les assurances?
Plusieurs contrats d'assurance collective remboursent la kinésiologie. Nous émettons un reçu au nom du professionnel. Vérifiez votre couverture auprès de votre assureur avant le premier rendez-vous.
POUR ALLER PLUS LOIN
Prêt à commencer?
Réservez en ligne : vous choisissez le kinésiologue et l'heure. La formule se décide ensuite, ensemble.
À partir de 125 $ · sur réservation
Une question? Contact · Centre d'aide · Tarifs · Un objectif de santé? Santé métabolique et perte de poids