PARCOURS · PERFORMANCE SPORTIVE
Préparer la saison, revenir au jeu, progresser encore
Course, hockey, soccer, volleyball ou entraînement sérieux depuis des années : nous mesurons où vous en êtes et bâtissons un programme autour de votre calendrier.
125 $ · 60 minutes · aucune référence médicale nécessaire · reçu d'assurance
VOUS VOUS RECONNAISSEZ?
Vous avez un objectif, et une date
Une saison qui approche, une course au calendrier, un retour au jeu : mesurer, bâtir, remesurer.
Une saison à préparer
Arriver au camp ou à la première course prêt, sans vous être usé en préparation. Pour un adolescent? →
Un retour au jeu
La douleur est partie, mais la capacité et la confiance ne sont pas revenues.
La même blessure, chaque fois
Vous vous blessez à répétition, au même endroit, au même moment de la saison.
Une progression qui plafonne
Vous vous entraînez sérieusement, les résultats ne suivent plus, et vous voulez comprendre pourquoi.
La préparation physique
Force, puissance, vitesse, mobilité, capacité aérobie, autour de votre calendrier.
Les facteurs sur lesquels on agit
Amplitude limitée, déséquilibre de force gauche-droite, volume monté trop vite.
Le retour au sport
Rebâtir la force et la tolérance à la charge avant l'intensité de compétition.
À noter. Nous ne posons pas de diagnostic médical. Blessure récente et importante (impossible de mettre du poids sur un membre, gonflement marqué, perte de force ou de sensibilité) : consultez un médecin ou composez le 811 avant de venir. Après une commotion cérébrale, le retour au jeu doit être encadré médicalement : voyez votre médecin; une physiothérapeute partenaire travaille sur les commotions.
NOTRE APPROCHE
Mesurer, planifier, ajuster
Un programme qui ignore vos matchs et vos entraînements d'équipe vous fatigue plus qu'il ne vous prépare. Le nôtre est découpé en blocs.
1
Évaluation. Historique sportif, blessures, calendrier; mesures de force, mobilité, équilibre et capacité cardiorespiratoire; analyse des mouvements de votre sport; plan écrit.
2
Programme périodisé. Des blocs, une intention par bloc, placés autour de vos compétitions et de vos entraînements d'équipe.
3
Séances supervisées. En privé, en duo ou en semi-privé, selon ce que vous voulez faire encadrer.
4
Remesure. Les tests de départ sont repris aux moments prévus et comparés à vos propres résultats.
Le même professionnel suit votre dossier du début à la fin.
QUI INTERVIENT
La kinésiologie au centre, les autres en appui
Quand une douleur s'installe, le traitement s'intègre au programme au lieu de l'interrompre.
Kinésiologie
Le cœur du parcours. Tony, kinésiologue, reçoit souvent les dossiers de performance sportive.
Kinésithérapie
Quand une douleur s'installe : thérapie manuelle et exercice thérapeutique, sans interrompre inutilement l'entraînement.
Ostéopathie
Pour les tensions persistantes et les inconforts qui reviennent malgré un bon programme.
Physiothérapie — en partenariat
Quand l'évaluation d'une physiothérapeute est exigée : blessure importante, chirurgie, commotion.
TARIFS
Ce que ça coûte
Prix à la séance, avant taxes; total taxes incluses sous chaque montant.
SERVICE
DURÉE
PRIX
Évaluation initiale
Toutes les disciplines · plan écrit compris
60 minutes
125 $
143,72 $ taxes incluses
Entraînement privé
Vous et votre kinésiologue · 30 ou 60 minutes
30 à 60 minutes
à partir de 50 $
57,49 $ taxes incluses · carnet de 40
Entraînement semi-privé
Cinq personnes au maximum par kinésiologue
60 minutes
à partir de 26 $
29,89 $ taxes incluses · carnet de 40
Duo, carnets, kinésithérapie et ostéopathie : page des tarifs. Reçu d'assurance au nom du professionnel. Comment se passe l'évaluation →
QUESTIONS FRÉQUENTES
Ce qu'on nous demande souvent
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