PARCOURS · SANTÉ MÉTABOLIQUE ET PERTE DE POIDS
Bouger avec un plan, et mesurer vos progrès
Glycémie, tension, cholestérol, énergie, puis le poids : un kinésiologue bâtit votre programme, l'encadre et reprend vos mesures.
125 $ · 60 minutes · aucune référence médicale nécessaire · reçu d'assurance
VOUS VOUS RECONNAISSEZ?
Quand on vous a dit de bouger, sans dire comment
La santé d'abord, le poids ensuite. Vous n'avez pas besoin d'être en forme pour commencer : le programme part de ce que vous êtes capable de faire ce jour-là.
Votre médecin a nommé un chiffre
Glycémie, tension, cholestérol : on vous a dit de bouger davantage, sans dire comment.
Vous vivez avec une condition de santé
Diabète de type 2, hypertension, cholestérol : vous voulez un professionnel qui tient compte de votre dossier et de vos médicaments.
Vous avez déjà essayé
Vous avez perdu du poids, puis vous l'avez repris, et vous cherchez autre chose qu'un régime.
Vous tenez à votre force
Garder votre masse musculaire pendant que votre poids change, et le vérifier avec des mesures.
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À noter. Diabète de type 2, hypertension, cholestérol ou maladie cardiovasculaire : gardez votre médecin dans la boucle, c'est lui qui ajuste vos médicaments, et dites-nous lesquels vous prenez à l'évaluation. Douleur à la poitrine, essoufflement inhabituel au repos ou étourdissements à l'effort : consultez un médecin ou composez le 811 avant de commencer.
NOTRE APPROCHE
Mesurer, bâtir, encadrer, remesurer
La balance ne distingue pas le muscle du gras. Nous mesurons plus que le poids, et nous reprenons ces mesures pour ajuster le programme.
1
Évaluation initiale. Antécédents, médicaments, horaire, objectifs; mesures de force, mobilité, équilibre et capacité cardiorespiratoire; plan écrit.
2
Composition corporelle. Notée au dossier : nous voulons voir le muscle préservé, pas seulement un chiffre qui descend.
3
Programme et séances supervisées. Résistance et cardiovasculaire, ajustés à votre condition; en privé, en duo, en semi-privé ou à domicile.
4
Suivi et remesure. Nous reprenons les mesures de départ à intervalles réguliers et ajustons le programme avec vous.
QUI INTERVIENT
La kinésiologie d'abord, la nutrition quand c'est utile
Kinésiologie
Le fil conducteur : évaluation, composition corporelle, programme écrit et séances supervisées.
Le parcours commence en kinésiologie et s'y poursuit, avec le même kinésiologue d'une séance à l'autre.
Nutrition — en partenariat
Quand l'alimentation est au cœur du dossier. La professionnelle habilitée est la nutritionniste, membre de l'Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec; le suivi se fait en ligne.
TARIFS
Ce que ça coûte
Prix à la séance, avant taxes; total taxes incluses sous chaque montant.
SERVICE
DURÉE
PRIX
Évaluation initiale
Toutes les disciplines · plan écrit compris
60 minutes
125 $
143,72 $ taxes incluses
Entraînement privé
Vous et votre kinésiologue · 30 ou 60 minutes
30 à 60 minutes
à partir de 50 $
57,49 $ taxes incluses · carnet de 40
Entraînement semi-privé
Cinq personnes au maximum par kinésiologue
60 minutes
à partir de 26 $
29,89 $ taxes incluses · carnet de 40
Par exemple, deux séances semi-privées par semaine, soit environ 8 par mois : 312 $ à la séance, 224 $ en carnet de 20, avant taxes. La fréquence se décide à l'évaluation.
Nutrition en partenariat, en ligne, sans taxes : 125 $ l'évaluation, suivi à partir de 70 $. Reçu d'assurance au nom du professionnel.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Ce qu'on nous demande souvent
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