ENTRAÎNEUR PRIVÉ · ROSEMÈRE

Entraînement privé à Rosemère, avec un kinésiologue

Chez nous, la personne qui vous entraîne est un kinésiologue, formé à l'université en science du mouvement. En privé, en duo, en semi-privé ou à domicile : le prix est affiché.

Réserver une évaluation

Voir les formules et les prix →

Séances de 30 à 60 minutes, à partir de 50 $ en carnet. Tout commence par une évaluation de 60 minutes à 125 $.

Antoine, kinésiologue, guide une cliente pendant un exercice avec haltères dans la salle de la clinique

Sur réservation seulement, chaque plage vous appartient

Vestiaires et casiers, cadenas fournis

Reçu d'assurance émis au nom du professionnel

POURQUOI UN KINÉSIOLOGUE

Trois choses changent avec un kinésiologue

Une formation universitaire en science du mouvement, de la physiologie de l'exercice aux conditions de santé.

01

On évalue avant d'entraîner

Pas de séance d'essai : une évaluation complète, vos mesures et un plan écrit.

02

Le programme est écrit et expliqué

Chaque exercice, la charge, les répétitions, et pourquoi, pour finir par le faire seul.

03

Votre santé fait partie de l'équation

Blessures passées, conditions de santé et médicaments sont pris en compte dès le départ.

À noter. Condition de santé pas encore évaluée, douleur nouvelle ou limitation récente : consultez un médecin avant de commencer. Nous travaillons avec des physiothérapeutes et des nutritionnistes en partenariat quand votre situation le demande.

Les formules

LES FORMULES

Seul, à deux, en groupe ou chez vous

Vous choisissez la formule; le même kinésiologue vous suit, quelle qu'elle soit.

Séance privée : une personne tient une planche au sol pendant que Tony, kinésiologue, accroupi à côté, corrige sa posture

VOUS ET VOTRE KINÉSIOLOGUE

Entraînement privé

Séances de 30 ou 60 minutes, chaque série observée et corrigée.

À partir de 50 $ la séance, en carnet de 40 · 74 $ à l'unité

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Séance en duo : deux personnes s'entraînent côte à côte, chacune sur son exercice, avec Élisabeth, kinésiologue, entre les deux

DEUX PERSONNES, DEUX PROGRAMMES

Entraînement en duo

Un kinésiologue, deux programmes, un prix par personne plus bas qu'en privé.

À partir de 38 $ par personne, en carnet de 40 · 56 $ à l'unité

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Séance semi-privée : quatre personnes s'entraînent chacune à son poste sur le gazon synthétique, Tony, kinésiologue, circule entre elles

CINQ PERSONNES AU MAXIMUM PAR KINÉSIOLOGUE

Entraînement semi-privé

60 minutes en petit groupe, chacun avec son propre programme.

39 $ la séance · 26 $ en carnet de 40

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Séance à domicile : Élisabeth, kinésiologue, guide une personne dans un salon, avec une bande élastique, lumière du jour

CHEZ VOUS

Entraînement à domicile

Une séance supervisée de 60 minutes, chez vous, dans la région desservie.

125 $ la séance · 110 $ en carnet de 8

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Vous ne savez pas quelle formule prendre? Nous en parlons à la fin de l'évaluation.

Qui consulter en premier? →

COMMENT ÇA SE PASSE

De l'évaluation à la remesure, avec la même personne

Tony et Élisabeth, kinésiologues, donnent les séances. Vous choisissez votre kinésiologue au moment de réserver.

1

Évaluation de la condition physique. 60 minutes : entretien, mesures, explications et plan écrit. 125 $.

2

Programme et démonstration. Exercice par exercice, au rendez-vous qui suit l'évaluation. 60 minutes, 150 $.

3

Séances encadrées. Dans la formule choisie, à la séance ou en carnet.

4

Remesure. Nous reprenons les tests de départ, puis le programme est réécrit.

Après l'évaluation et le programme, vous pouvez aussi vous entraîner seul en accès libre. Un cadre pour y revenir chaque semaine? Voir le parcours Se mettre en forme, et le rester.

Comment se passe l'évaluation →