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SEMI-PRIVÉ
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Nos séances semi-privées sont d'une durée de 30 minutes ou 1h.
Elles sont composées d'un échauffement, un mélange d'exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire, ainsi qu'un retour au calme. Le tout est supervisé par un kinésiologue expérimenté qui saura vous amener à dépasser vos limites dans un environnement sécuritaire peu importe votre condition physique.
Dépassement de soi
Abordable
Travail d'équipe
Supervision
Motivation
Renforcement
Aérobie
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