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L'entrainement réduit la flexibilité ?
La réponse est non ! En fait, un entrainement de qualité réalisé à une amplitude de mouvement optimale a une influence positive sur la...

Faire des abdominaux fait perdre du ventre ?
FAUX! Il est tentant de croire que nous pouvons perdre du gras au ventre en entraînant nos abdominaux, mais malheureusement, cela n'est...
Comment devrait-on s'entrainer si nous avons des hernies discales
En raison de la douleur, les personnes ayant une hernie discale ont souvent le réflexe de cesser l’activité physique. Au contraire, il...
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